Mark Cox
Ik ben geboren en getogen in Zeist waar ik in mijn jeugd bij hockey club Schaerweijde en tennis club Shot heb gespeeld. Eigenlijk staat mijn hele leven in het teken van sporten en een gezonde levensstijl. Ik heb een tijd gereisd en veel ervaringen opgedaan. Inmiddels woon ik weer in de omgeving van Zeist en heb mijn eigen gym ingericht waar ik met veel plezier aan het werk ben om iedereen die dat wil te motiveren en te begeleiden. Opgeleid en gespecialiseerd in Fitness Nutrition, Kracht en Conditie training en Corrective Excercises. Graag deel ik mijn ervaringen met jou, om dagelijks met heel veel plezier, effectief en efficiënt te bewegen.
Wat mag je van mij verwachten?
Wanneer wij gaan trainen, werken we samen en jij staat hierin
altijd centraal! Ik werk vanuit een duidelijke visie over welke
training en voeding past bij jouw ambities en jouw fysieke
conditie. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je
uithoudingsvermogen wilt verbeteren of gewoon meer energie wilt
hebben, ik sta altijd klaar om je te motiveren, te inspireren en
te ondersteunen. Mijn trainingen bestaan niet alleen uit kracht
en conditie, maar ook uit mobiliteit en stabiliteit oefeningen.
Jouw wensen zijn hierbij natuurlijk altijd het uitgangspunt,
waarbij ik je zal uitdagen om net dat stapje verder te gaan in
combinatie met fitness en voeding. Alles voor een gezonde balans
in het leven. Wil jij met mij ontdekken op welke manier jij
lekker kunt (blijven) sporten, je fit(ter) kunt voelen en er
fit(ter) uit kan blijven zien?
Start vandaag nog
Personal training of samen trainen?
Personal training of Duo training kan bij mij in de studio plaatsvinden. Train je liever buiten of heb je misschien thuis een eigen Gym, waar je graag onder begeleiding traint, dan kan dat natuurlijk ook! Small group training verzorg ik voor groepen van maximaal 4 personen om op deze manier voldoende aandacht te kunnen geven aan iedereen. Voor deze trainingen bepalen we samen een geschikte locatie.